ジャズ体操(サラダ通信から)
- 2009/07/21 12:56
- カテゴリー：父母からの声
【サラダ通信…父母の会主催の家庭教育学級便り】
過日７月７日、第２回サラダ学級が盛岡市武道館で開催されました。
今回は、岩手県ジャズ体操協会員でいらっしゃる佐々木悦子先生のご指導の下、ジャズ体操を行いました。ジャズ体操とは、スウェーデンが発祥地で、ストレッチが主の無理なく動ける体にやさしい体操です。
運動のポイントは、他者とのコミュニケーション、そして音楽を楽しみながら、普段使わない筋肉を使って行う、だそうです。
今日の為に先生が選んだという軽やかな音楽に合わせて始まりましたが、いくつかの動きを「では通しで！」と言われると、あれれ、次何だっけ？開始早々から汗をかきまくりながら、大笑いあり…の楽しいひと時でした。
締めに、教えて頂いたステップで、５、６人のチームに分かれミニ発表会をしました。各グループごとに工夫を凝らし頭と体を使い熱心に取り組んでいました。
今回のサラダ学級も、場所のご移動があるにも関わらず、沢山の方々にご参加頂き有難うございました。
★ 参加者の感想 ★
久しぶりに体を動かし、良い汗をかきました。
音楽に合わせて、楽しく参加することができました。
ありがとうございました。
普段使わない筋肉を使い、体のコリがとれたような気がします。
気分もリフレッシュできました。
家でもできそうなストレッチがあったので、やってみたいと思います。
肩こりが少しほぐれました。
託児もあり、参加できました。
体が軽くなりました。
なかなか体を動かす機会が無いので、気持ちよかったです。
良い時間を過ごす事ができました。有難うございました。